腾冲银龄旅行全攻略
一、目的地推荐
1. 热海温泉：选择水温适中的泡池（如珍珠泉），建议上午时段人少时前往，备防滑拖鞋。
2. 和顺古镇：平坦石板路为主，可参观图书馆、艾思奇故居，推荐乘坐观光电瓶车代步。
3. 北海湿地：乘坐栈道观鸟（全程无障碍通道），避免划船项目。
4. 火山地质公园：乘坐电瓶车至小空山，环山栈道平缓易行（全程约40分钟）。
二、行程安排
Day1：抵达腾冲→入住温泉酒店（推荐柏联/悦椿）→下午酒店内温泉疗养
Day2：热海景区（2小时）→司莫拉佤族村（观光车游览）→返回酒店休息
Day3：和顺古镇（3小时，含午休）→滇西抗战纪念馆（轮椅可通行）
Day4：北海湿地（上午）→市区自由活动（三桥广场散步）
三、长者专属贴士
• 医疗：腾冲市人民医院距景区30分钟车程，建议随身携带常用药品
• 住宿：选择古镇周边或温泉区的电梯酒店，提前确认无障碍设施
• 餐饮：推荐养生菌菇火锅（可要求少油少盐）、稀豆粉等软质食物
• 交通：包车费用约300元/天（推荐云MR牌照正规车辆）
四、注意事项
1. 全程海拔1600-1900米，注意防风保暖
2. 各景区均提供长者优惠票（70岁以上凭证免票）
3. 避免早晚温差大时段户外活动
4. 准备便携氧气瓶（药店有售）以备不时之需